Вес



Программа похудения без диет

на основе здорового питания и
психологии пищевого поведения





Снижайте
записаться
Устойчивые и долгосрочные результаты - вес уходит и не возвращается
3
Здоровое снижение веса в комфортном темпе- на 2-4 кг в месяц
1
Постепенное внедрение здоровых привычек- новые навыки мышления и поведения
2
Close
Если у вас есть вопросы? Напишите нам!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Большинство людей сбрасывают вес,
но почти все возвращают его обратно.
Чтобы похудеть и сохранить результат, недостаточно просто «меньше есть», важно разобраться, как устроено
пищевое поведение, и пройти путь от первых изменений до устойчивых
привычек на практике

Почему наша система работает ?

Мы работаем с 3-мя сферами:
Рацион — что, когда и как вы едите
Привычки образа жизни -сон, отдых и восстановление, активность
Пищевое поведение — мысли, эмоции и действия, связанные с едой
Мы даем знания и инструменты, помогаем их внедрить в вашу жизнь и адаптировать под ваши условия. Они на практике превращаются в привычки. Вы научитесь самостоятельно управлять своим питанием и весом
Программа создана на основе научно-обоснованных рекомендаций. Не предусматривает медицинских услуг: назначение БАД, чтение анализов, диетических протоколов питания
  • Перестать сидеть на диетах и срываться, обрести устойчивую систему питания
  • Понять, почему вы переедаете, и научиться справляться с этим без запретов и чувства вины
  • Выстроить здоровые отношения с едой — без страха, без «можно» и «нельзя».
  • Похудеть без насилия над собой и сохранить результат навсегда
  • Найти поддержку и партнёрство

Для кого подходит программа

Если вы хотите:
Противопоказания для участия в программе: сахарный диабет, острые заболевания ЖКТ, РПП, Беременность, возраст до 18 лет
  • Вы много раз пытались похудеть: диета → срыв → вина → и снова по кругу
  • Постоянные мысли о еде: что можно, сколько, когда, не навредит ли фигуре
  • Питаетесь нормально, но вес стоит — результат минимальный или его почти нет
  • Нет системы: сегодня — жёсткий контроль, завтра — «всё можно»
  • Сложно в одиночку — не хватает поддержки и понятного маршрута
Если вам знакомо:
оставить заявку
Индивидуальное сопровождение. Мы подберем удобный формат работы - общение в чате, еженедельные онлайн-консультации или объединенный вариант
Диагностика. Мы анализируем ваши привычки, чтобы выявить причины набора веса и сложностей в питании. Вы получаете понимание, на чем важно сосредоточиться именно вам, и как программа поможет это сделать
3
2
4
Дневник наблюдений. Вы присылаете в чат отчеты по питанию и привычкам, а мы даем обратную связь. Это позволяет видеть как идет процесс изменений и закономерности, что работает именно для вас. Это дает ясность и помогает точнее влиять на результат
Еженедельные уроки и практика привычек. Мы работаем с тем, что влияет на вес и помогает управлять питанием: рацион, особенности образа жизни и пищевого поведения

Партнерство. Мы предлагаем рекомендации, но вы сами решаете, что и в каком темпе менять. Мы вместе ставим цели и обсуждаем, что для этого нужно. Анализируем, что получилось, а что нет. Если что-то не удалось — разбираем, что помешало, и вместе ищем, как это преодолеть
5
1
Это программа, которая поможет перестроить пищевое поведение
и получить личную систему здоровых привычек.
Средняя продолжительность - от 1 до 3 месяцев. За это время вы сможете снизить вес на 5-10 кг., получите знания и навыки, как продолжить похудение и поддерживать результат самостоятельно

Как строится работа?

снижения веса

программы

тарифы

онлайн-консультация
еженедельные видеозвонки

(8500 р при оплате за 4
консультации)
55 минут
2 500 р
стандарт
ЗАПИСАТЬСЯ


(11 900 р при оплате за месяц чата и 4 консультации)
чат+консультация
1 неделя+55 минут
3 500 р
максимум
ЗАПИСАТЬСЯ
текстовая переписка
с 10-18 МСК с ПН по ПТ

(4500 р при оплате за месяц)

онлайн-чат
1 неделя
1 250 р
базовый
ЗАПИСАТЬСЯ

видеозвонок-знакомство

прояснение запроса и целей
подбор программы
первичная

консультация

15 -30 минут

0 р
Легкий старт
ЗАПИСАТЬСЯ

Отзывы
наших
клиентов

Таня – 43 года. Фармацевт
У меня был бардак в рационе – с поддержкой консультанта я выстроила режим питания, научилась выбирать продукты, определять свои порции. Я думала, что у меня ничего не получится. Особенно первое время. Но оказалось просто нужно было время, чтобы я смогла. Теперь я горжусь собой!!!
Кира – 23 года. Студентка
Я очень много ела сладкого. По две шоколадки в день. Я не могла отказаться от него. Оказалось, отказываться и не нужно. С консультантом мы нашли причины, по которым я переедала сладкое, проанализировали их и стали устранять. Мы подобрали порцию сладкого, которая не навредит моему здоровью и фигуре. Теперь я ее знаю и стараюсь соблюдать.
Жанна 41 год.
Бизнессвумен
Я в делах 24/7. Я хочу быть эффектной и стройной. Куратор поддерживал и был на связи. Иногда я пропускала, но результат я получила. Все принципы поняла, осталось только практиковать. Попробую дальше сама. Если не получится, то снова поработаю пройду программу. Благодарю!
Мы хотели внедрить здоровое питание в семью. Не было спешки, все было спокойно и понятно. И мы успели все усвоить - научились выбирать качественные продукты и составлять ежедневный рацион для семьи. Эти знания и навыки теперь навсегда с нами. Спасибо проекту)))
Аня и Денис, 32 и 36 лет.
Дизайнеры
Оказалось, рацион может быть гибким.
Практически любой рецепт можно адаптировать. Теперь я спокойно хожу на вечеринки, летаю в путешествия, готовлю в удовольствие. Мне стало легче жить.
27 лет, Алина.
Туристический агент
Я многое знала про здоровое питание, весь день соблюдала его, но по вечерам я ела, даже если не была голодна. Консультант, который работал со мной, помог найти то, что я заедала. И мы нашли другие способы, как справляться с этим. Спасибо за это:)
Света – 37 лет. Многодетная мама
чтобы начать работу, Оставьте заявку на услугу, мы свяжемся с вами по почте
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

Связаться
с нами

Сайт разработан компанией TldaPro