стройности



Похудеть и сохранить результат непросто
Мы знаем как провести вас по этому пути

12-недельная программа
«Я в форме»



школа
записаться
Личное сопровождение и поддержка на каждом этапе
3
Система правильных шагов вместо диет и запретов
1
Постепенное внедрение здоровых привычек
2
Close
Если у вас есть вопросы? Напишите нам!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Большинство людей сбрасывают вес,
но почти все возвращают его обратно.
Чтобы похудеть и сохранить результат, недостаточно просто «меньше есть», важно разобраться, как устроено
пищевое поведение, и пройти путь от первых изменений до устойчивых
привычек на практике

Почему наша система работает ?

Организму нужно время, чтобы перестроиться. Мы предлагаем 12 недель последовательной работы, где каждый шаг закрепляет предыдущий
Мы даем знания и инструменты. Они на практике превращаются в привычки, которые помогут вам самостоятельно управлять своим питанием и весом
Мы сопровождаем вас на всем пути. Поддерживаем и помогаем разобраться в сложных моментах, адаптируем программу под ваш темп и образ жизни
  • Перестать сидеть на диетах и срываться, обрести устойчивую систему питания
  • Понять, почему вы переедаете, и научиться справляться с этим без запретов и чувства вины
  • Выстроить здоровые отношения с едой — без страха, без «можно» и «нельзя».
  • Похудеть без насилия над собой и сохранить результат навсегда
  • Найти поддержку и партнёрство

Для кого подходит программа

Если вы хотите:
Начните путь к устойчивому результату с системой шагов
и личной поддержкой
  • Вы много раз пытались похудеть: диета → срыв → вина → и снова по кругу
  • Постоянные мысли о еде: что можно, сколько, когда, не навредит ли фигуре
  • Питаетесь нормально, но вес стоит — результат минимальный или его почти нет
  • Нет системы: сегодня — жёсткий контроль, завтра — «всё можно»
  • Сложно в одиночку — не хватает поддержки и понятного маршрута
Если вам знакомо:
оставить заявку
Индивидуальное сопровождение. Мы с вами в личном чате с понедельника по пятницу, с 10 до 18 МСК. Вы получаете ответы на вопросы и обратную связь в течение дня
Пробная неделя. Мы анализируем ваши привычки, чтобы выявить причины набора веса и сложностей в питании. Вы получаете понимание, на чем важно сосредоточиться именно вам, и как программа поможет это сделать
3
2
4
Дневник наблюдений. Вы присылаете в чат отчеты по питанию и привычкам, а мы даем обратную связь. Это позволяет видеть как идет процесс изменений и закономерности, что работает именно для вас. Это дает ясность и помогает точнее влиять на результат
Еженедельные уроки и практика привычек. Мы работаем с тем, что влияет на вес и помогает управлять питанием: рацион, особенности образа жизни и пищевого поведения

Партнерство. Мы предлагаем рекомендации, но вы сами решаете, что и в каком темпе менять. Мы вместе ставим цели и обсуждаем, что для этого нужно. Анализируем, что получилось, а что нет. Если что-то не удалось — разбираем, что помешало, и вместе ищем, как это преодолеть
5
1
Это 12-недельная программа, которая поможет перестроить пищевое поведение
и получить личную систему здоровых привычек.
За это время вы снизите вес на 5-10 кг. А затем, сможете продолжить похудение до комфортной вам нормы и поддерживать результат самостоятельно

Как строится работа?

похудения

программа

Индивидуальная

программа похудения
при полной оплате

Внедрение привычек
Разбор трудностей
Регулярная обратная связь
12 недель
21 900 р
МАКСИМУМ
ЗАПИСАТЬСЯ
Для прошедших программу

Обратная связь 1 раз в неделю
для Закрепление результата
Поддержка
4 недели
4 450 р
продолжение
ЗАПИСАТЬСЯ
при оплате частями

Внедрение привычек
Разбор трудностей
Регулярная обратная связь
программа похудения
4 недели
8 900 р
Стандарт
ЗАПИСАТЬСЯ
первые шаги

анализ питания
Причины сложностей
маршрут изменений
пробная неделя
1 неделя
1 990 р
Легкий старт
ЗАПИСАТЬСЯ

Отзывы
наших
клиентов

Таня – 43 года. Фармацевт
У меня был бардак в рационе – с поддержкой консультанта я выстроила режим питания, научилась выбирать продукты, определять свои порции. Я думала, что у меня ничего не получится. Особенно первое время. Но оказалось просто нужно было время, чтобы я смогла. Теперь я горжусь собой!!!
Кира – 23 года. Студентка
Я очень много ела сладкого. По две шоколадки в день. Я не могла отказаться от него. Оказалось, отказываться и не нужно. С консультантом мы нашли причины, по которым я переедала сладкое, проанализировали их и стали устранять. Мы подобрали порцию сладкого, которая не навредит моему здоровью и фигуре. Теперь я ее знаю и стараюсь соблюдать.
Жанна 41 год.
Бизнессвумен
Я в делах 24/7. Я хочу быть эффектной и стройной. Куратор поддерживал и был на связи. Иногда я пропускала, но результат я получила. Все принципы поняла, осталось только практиковать. Попробую дальше сама. Если не получится, то снова поработаю пройду программу. Благодарю!
Мы хотели внедрить здоровое питание в семью. Не было спешки, все было спокойно и понятно. И мы успели все усвоить - научились выбирать качественные продукты и составлять ежедневный рацион для семьи. Эти знания и навыки теперь навсегда с нами. Спасибо проекту)))
Аня и Денис, 32 и 36 лет.
Дизайнеры
Оказалось, рацион может быть гибким.
Практически любой рецепт можно адаптировать. Теперь я спокойно хожу на вечеринки, летаю в путешествия, готовлю в удовольствие. Мне стало легче жить.
27 лет, Алина.
Туристический агент
Я многое знала про здоровое питание, весь день соблюдала его, но по вечерам я ела, даже если не была голодна. Консультант, который работал со мной, помог найти то, что я заедала. И мы нашли другие способы, как справляться с этим. Спасибо за это:)
Света – 37 лет. Многодетная мама
чтобы начать работу, Оставьте заявку на услугу, мы свяжемся с вами по почте
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

Связаться
с нами

Сайт разработан компанией TldaPro