Вместо жестких диет - стратегия маленьких шагов.
Мы не верим в идею "все или ничего". Мы верим в постепенное внедрение полезных привычек. Поэтому наша система дает результат, который остается с вами
Мы не верим в идею "все или ничего". Мы верим в постепенное внедрение полезных привычек. Поэтому наша система дает результат, который остается с вами
Почему наша система работает?
Программа под ваш ресурс. Учитываем ваши цели, здоровье, график и прошлый опыт, чтобы вы спокойно шли в своем темпе
Питание без запретов. Выстраиваем сбалансированный и разнообразный рацион. Никаких "нельзя" - только разумная гибкость, когда можно все, что хочется, без вреда для результата
Последовательный план. Не пытаемся изменить всё за неделю. Помогаем распределить силы так, чтобы вы дошли до результата
- Похудеть без жёстких ограничений, запретов и страха перед едой
- Перестать думать о еде 24/7 и обрести спокойствие
- Выстроить систему здоровых привычек, которая работает на вас
- Чтобы результат остался с вами навсегда, а вес не возвращался
Для кого подходит программа
Если вы хотите:
Начните с пробной недели и получите понятный план изменений
- Вы много раз пытались похудеть: диета → срыв → вина → и снова по кругу
- Постоянные мысли о еде: что можно, сколько, когда, не навредит ли фигуре
- Питаетесь нормально, но вес стоит — результат минимальный или его почти нет
- Нет системы: сегодня — жёсткий контроль, завтра — «всё можно»
- Сложно в одиночку — не хватает поддержки и понятного маршрута
Если вы узнаете себя:
План шагов. Вы выбираете, что готовы менять. На основе этого мы готовим персональный План изменений
Сбор информации по рациону и привычкам. Вы заполняете анкету и 3 дня ведёте дневник питания. Мы задаем уточняющие вопросы, чтобы лучше понять вашу ситуацию
3
2
4
Движение к результату. Вы идёте по плану самостоятельно или выбираете Сопровождение, если вам нужна поддержка
Диагностика. Мы изучаем данные. Вы получаете файл с анализом и предложениями по изменениям
Сопровождение. Мы помогаем встроить изменения в вашу жизнь, адаптируем под ваши условия и темп, чтобы вы двигались к целям спокойно и последовательно
5
1
Персональное сопровождение к результату. Мы составляем план с рекомендациями и помогаем внедрить его шаг за шагом. Вас ждут уроки по пищевому поведению и система здоровых привычек.
Мы с вами с понедельника по пятницу, с 10:00 до 18:00 МСК, в личном чате
Мы с вами с понедельника по пятницу, с 10:00 до 18:00 МСК, в личном чате
Как строится работа?
сопровождения
программа
Индивидуальная
Для прошедших программу
Обратная связь 1 раз в неделю
Закрепление результата
Обратная связь 1 раз в неделю
Закрепление результата
Сопровождение
4 недели
4 450 р
продолжение
Регулярная обратная связь
Внедрение и коррекция плана
Разбор трудностей
Система привычек
Внедрение и коррекция плана
Разбор трудностей
Система привычек
Сопровождение
4 недели
8 900 р
Стандарт
анализ питания
Причины сложностей
Рекомендации
План изменений
Причины сложностей
Рекомендации
План изменений
пробная неделя
1 неделя
1990 р
Легкий старт
Отзывы
наших
клиентов
Таня – 43 года. Фармацевт
У меня был бардак в рационе – с поддержкой консультанта я выстроила режим питания, научилась выбирать продукты, определять свои порции. Я думала, что у меня ничего не получится. Особенно первое время. Но оказалось просто нужно было время, чтобы я смогла. Теперь я горжусь собой!!!
Кира – 23 года. Студентка
Я очень много ела сладкого. По две шоколадки в день. Я не могла отказаться от него. Оказалось, отказываться и не нужно. С консультантом мы нашли причины, по которым я переедала сладкое, проанализировали их и стали устранять. Мы подобрали порцию сладкого, которая не навредит моему здоровью и фигуре. Теперь я ее знаю и стараюсь соблюдать.
Жанна 41 год.
Бизнессвумен
Бизнессвумен
Я в делах 24/7. Я хочу быть эффектной и стройной. Занималась с куратором 4 недели. Иногда пропускала, но результат я получила. Все принципы поняла, осталось только практиковать. Попробую дальше сама. Если не получится, то снова поработаю с консультантом по питанию. Благодарю!
Мы работали с консультантом около двух месяцев. Не было спешки, все было спокойно и понятно. И мы успели все усвоить - научилась выбирать качественные продукты и составлять ежедневный рацион для семьи. Эти знания и навыки теперь навсегда с нами. Спасибо проекту)))
Аня и Денис, 32 и 36 лет.
Дизайнеры
Дизайнеры
Оказалось, рацион может быть гибким.
Практически любой рецепт можно адаптировать. Теперь я спокойно хожу на вечеринки, летаю в путешествия, готовлю в удовольствие. Мне стало легче жить.
Практически любой рецепт можно адаптировать. Теперь я спокойно хожу на вечеринки, летаю в путешествия, готовлю в удовольствие. Мне стало легче жить.
27 лет, Алина.
Туристический агент
Туристический агент
Я многое знала про здоровое питание, весь день соблюдала его, но по вечерам я ела, даже если не была голодна. Консультант, который работал со мной, помог найти то, что я заедала. И мы нашли другие способы, как справляться с этим. Спасибо за это:)
Света – 37 лет. Многодетная мама
Оставьте заявку, и мы свяжемся с вами в течение рабочего дня (с 10:00 до 18:00 МСК)
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
Связаться
с нами
Сайт разработан компанией TldaPro